Tin Tức
Những loại rau củ nuôi dưỡng thận khỏe, nên ăn mỗi ngày.
Chăm sóc cải thiện sức khỏe thận. Rau củ không chỉ để ăn mà còn giúp cơ thể khỏe , một số loại rau củ nuôi dưỡng thận khỏe hằng ngày. Chúng ta thường hay bỏ qua.
Chăm sóc sức khỏe hằng ngày chỉ là việc của người đang gặp vấn đề sức khỏe. Mà là việc nên làm mỗi ngày để phòng bệnh từ sớm. Một số loại rau củ nuôi dưỡng thận quen thuộc dưới đây vừa dễ chế biến. Vừa có lợi cho thận mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày.
Những thực phẩm bổ sung hằng ngày tốt cho thận
Nội dung bài viết
Bí đỏ
Bí đỏ chứa nhiều beta-carotene . Là chất chống oxy hóa mạnh giúp giảm viêm . Bảo vệ tế bào thận khỏi tổn thương do gốc tự do. Ngoài ra, hàm lượng vitamin A, C, E dồi dào. Trong bí đỏ giúp tăng cường miễn dịch và duy trì chức năng thận khỏe mạnh. Đặc biệt, bí đỏ có ít đạm và natr. Nhờ đó làm giảm áp lực cho thận khi so sánh với các loại thực phẩm giàu đạm như thịt bò, heo…
Bắp cải
Theo National Kidney Foundation (NKF), người mắc bệnh thận nên ưu tiên thực phẩm, có hàm lượng kali thấp .Để giảm áp lực lên thận và duy trì cân bằng điện giải. Bắp cải cung cấp nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa. Giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm và bảo vệ tế bào thận khỏi lão hóa. Bệnh nhân thận mạn tính cần hạn chế đạm động vật: bắp cải cung cấp protein thực vật dễ tiêu hóa hơn, giảm gánh nặng cho thận.
Với lượng kali thấp, bắp cải cũng là sự lựa chọn lý tưởng cho người gặp vấn đề về thận . Để kiểm soát lượng kali là yếu tố quan trọng trong việc duy trì chức năng thận ổn định. Bắp cải còn giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa. Giúp giảm viêm và bảo vệ tế bào thận khỏi lão hóa. Đặc biệt dùng tốt cho người đang trong quá trình điều trị thận mạn tính cần hạn chế đạm động vật. Ngoài ra, protein thực vật trong bắp cải dễ tiêu hóa, giảm tải cho thận so với đạm động vật.
Súp lơ trắng
Loại rau này có lượng kali thấp. Giúp thận giảm bớt gánh nặng trong quá trình lọc máu, cân bằng điện giải. Súp lơ trắng chứa sulforaphane . Hợp chất giúp giảm viêm và hỗ trợ kiểm soát huyết áp. Huyết áp cao là nguyên nhân chính dẫn đến suy thận . Đây cũng là nguồn protein thực vật phù hợp với người cần hạn chế đạm động vật.
Dưa leo
Dưa leo chứa hơn 95% là nước, giúp hỗ trợ thận đào thải độc tố và ngăn ngừa nguy cơ hình thành sỏi. Với hàm lượng natri thấp, dưa leo là lựa chọn phù hợp cho người suy thận. Ngoài ra, dưa leo cung cấp chất xơ hỗ trợ tiêu hóa và giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả.
Củ cải trắng
Củ cải có tính lợi tiểu tự nhiên, hỗ trợ cơ thể tăng bài tiết nước tiểu. Từ đó giúp thận loại bỏ độc tố và ngăn chặn tích tụ cặn bã. Loại củ này cũng chứa ít oxalate , chất có thể gây sỏi thận khi tích tụ nhiều. Củ cải giúp làm sạch đường tiết niệu, cải thiện tuần hoàn và hỗ trợ giảm huyết áp. Yếu tố liên quan mật thiết đến sức khỏe thận. Với hàm lượng kali thấp và nitrate tự nhiên trong củ cải giúp giãn mạch máu. Cải thiện tuần hoàn và giảm huyết áp. Vì vậy ăn củ cải trắng có thể giúp bảo vệ thận gián tiếp.
Thasucavn Extra hỗ trọe chăm sóc sức khỏe thận
Kết luận
Trên đây là những thực phẩm hỗ trợ chăm sóc sức khỏe thận hằng ngày. Ăn uống hằng ngày luôn luôn quan trọng. Vì nó là dinh dưỡng cần thiết để bổ sung năng lượng cho cơ thể. Việc ăn những loại rau củ như thế nào một cách khoa học nhất và tốt nhất cho mình. Chỉ chính bạn mới giúp cơ thể mình tốt nhất. Hãy duy trì lối sống khoa học và ăn uống để có một sức khỏe tốt .
Lưu ý : Dù bạn đang khỏe mạnh hay đang theo dõi chức năng thận. Việc lựa chọn thực phẩm thông minh mỗi ngày chính là cách bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Để tăng hiệu quả bảo vệ thận, bạn có thể kết hợp sử dụng Thasucavn Extra . sản phẩm bổ thận từ thảo dược thiên nhiên, giúp giảm tiểu đêm, hỗ trợ điều hòa huyết áp, cải thiện chức năng thận và nâng cao sinh lực từ bên trong.
Thận khỏe sống vui vẻ. Hãy bắt đầu từ những điều đơn giản nhất mỗi ngày.
Công ty TNHH SX – TM ĐÔNG DƯỢC THIÊN PHÚC
Hotline : 0908 973 857_ 0979 333 033
Email: dongduocthienphuc@gmail.com
Website: https://dongduocthienphuc.com
Fanpage:https://www.facebook.com/dongduocthienphucOFFICIAL
Shopee: https://shopee.vn/shop/1422882760
Tik Tok: https://www.tiktok.com/@thienphuchoangvan
Lưu ý: Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo và cung cấp thông tin. Để có phác đồ điều trị và sử dụng sản phẩm hiệu quả nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Đông Dược Thiên Phúc có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.