Cảnh báo đột quỵ đang gia tăng: nguy cơ cao hơn khi thời tiết nắng nóng

Đột quỵ là căn bệnh phổ biến và có thể gây tử vong, đặc biệt số ca đột quỵ trong thời tiết nắng nóng ngày càng gia tăng. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nhiệt độ cao ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tim mạch và thần kinh. Vào mùa hè oi bức, chỉ cần lơ là trong sinh hoạt, bạn có thể đối mặt với những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe, trong đó có đột quỵ.

Các bác sĩ khuyến cáo rằng việc duy trì lối sống hợp lý trong những ngày nắng nóng là vô cùng quan trọng. Nhất là với người cao tuổi thường dễ bị  ảnh hưởng nhiều bởi nhiệt độ cao.

Về việc cảnh báo đột qụy đang gia tăng và nguy cơ cao hơn khi nhiệt độ càng ngàng càng tăng do nắng nóng. Mời các bạn theo dõi bài viết dưới đây để có cách bảo vệ cho gia đình cũng như chính mình .

Nắng nóng và nguy cơ đột quỵ

Tỷ lệ đột quỵ thường tăng cao vào mùa hè, đặc biệt khi thời tiết oi bức, độ ẩm cao và nhiệt độ thay đổi nhanh chóng. Nhiệt độ môi trường tăng khiến mạch máu giãn nở, lưu lượng máu tăng nhanh, đồng thời thân nhiệt cao làm tim và não chịu nhiều áp lực. Cộng thêm tình trạng mất nước, mất cân bằng điện giải, nguy cơ đột quỵ càng lớn.

Những người mắc tiểu đường, tăng huyết áp, bệnh tim cần đặc biệt thận trọng. Với bệnh nhân tiểu đường, đường huyết cao kéo dài gây tổn thương mạch máu, làm tăng gánh nặng lên tim mạch và não bộ. Người cao tuổi bị tăng huyết áp khi tiếp xúc với nhiệt độ cao rất dễ bị biến động huyết áp, làm gia tăng nguy cơ đột quỵ.

Ngoài ra, tình trạng thiếu nước ở người lớn tuổi còn khiến máu đặc hơn, dễ hình thành cục máu đông. Vì vậy, lời khuyên là nên hạn chế ra ngoài vào trưa nắng; nếu bắt buộc phải đi, cần chọn thời điểm mát mẻ và bổ sung nước đầy đủ để phòng ngừa say nắng, đột quỵ.

     Nguy cơ đột quỵ tiềm ẩn, cần chủ động phòng ngừa , không chủ quan .

4 thói quen cần tránh trong thời tiết nắng nóng

1. Tiếp xúc lâu với nhiệt độ cao

Tham gia hoạt động ngoài trời hoặc tắm nắng trong thời tiết oi bức có thể khiến cơ thể quá tải. Đặc biệt vào buổi trưa, nhiệt độ cao làm tăng nguy cơ rối loạn tuần hoàn và đột quỵ. Tốt nhất nên ra ngoài vào buổi sáng sớm hoặc chiều tối khi thời tiết dễ chịu hơn.

2. Tập thể dục gắng sức

Nhiều người vẫn giữ thói quen tập luyện thể thao nhiều vào mùa hè. Song việc vận động quá sức trong nhiệt độ cao dễ gây tăng huyết áp và ảnh hưởng đến tim mạch. Với người cao tuổi hoặc mắc bệnh tim mạch, vận động gắng sức còn có thể dẫn đến vỡ mạch máu và tăng nguy cơ đột quỵ.

3. Không uống đủ nước

Mùa hè, cơ thể mất nhiều nước qua mồ hôi. Nếu không bù nước kịp thời, không chỉ gây rối loạn thân nhiệt mà còn làm tăng huyết áp gây áp lực lên tim. Làm cản trở tuần hoàn máu và dễ hình thành máu đông. Người bệnh tiểu đường và tăng huyết áp càng cần lưu ý. Hãy uống đủ nước thường xuyên, tránh đồ uống có cồn, nhiều đường hoặc caffein vì có thể làm mất nước nhiều hơn.

4. Không chú ý đến độ mát của môi trường

Nhiều gia đình không đủ thiết bị làm mát, khiến nhiệt độ trong nhà vẫn ở mức cao. Ở lâu trong không gian nóng bức dễ khiến cơ thể suy kiệt, say nắng và tăng nguy cơ đột quỵ. Người cao tuổi và bệnh nhân mãn tính cần đặc biệt chú ý giữ môi trường sinh hoạt thoáng mát, tránh nóng ẩm kéo dài.

Lời khuyên từ chuyên gia

Mặc dù nhiệt độ mùa hè thường khắc nghiệt, bạn vẫn có thể giảm thiểu nguy cơ đột quỵ bằng cách điều chỉnh thói quen sống:

• Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với nắng gắt.

• Vận động nhẹ nhàng, vừa sức, chọn thời điểm mát mẻ để tập luyện.

• Bổ sung nước đầy đủ và kịp thời.

• Giữ môi trường sống thoáng mát, dễ chịu.

Đặc biệt, người cao tuổi và người có bệnh mãn tính .Cần quan tâm nhiều hơn đến những rủi ro sức khỏe tiềm ẩn do nhiệt độ cao gây ra. Chỉ với những điều chỉnh nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày. Bạn và gia đình có thể bảo vệ tốt hơn sức khỏe tim mạch và não bộ trong mùa hè nắng nóng.

                                                        Hoạt huyết dưỡng não Thiên Cân hỗ trợ giảm nguy cơ đột quỵ tăng tuần hoàn máu não

Kết luận

Đột quỵ là bệnh lý nguy hiểm có thể xảy ra với bất kỳ ai, đặc biệt trong thời tiết nắng nóng. Khi cơ thể dễ mất nước, tăng huyết áp và tuần hoàn máu kém. Để phòng ngừa đột quỵ mùa nắng nóng, mỗi người cần điều chỉnh lối sống khoa học: tránh ra ngoài khi nắng gắt, không tập luyện quá sức, uống đủ nước và giữ môi trường sống mát mẻ.

Ngoài ra, để hỗ trợ lưu thông máu, giảm nguy cơ thiếu máu não . Là  nguyên nhân chủ yếu dẫn đến nhiều biến chứng tim mạch và đột quỵ. Bạn có thể tham khảo sử dụng Hoạt Huyết Dưỡng Não Thiên Cân. Sản phẩm giúp cải thiện tuần hoàn não, tăng cường trí nhớ, hỗ trợ giấc ngủ. Hỗ trợ giảm rối loạn tiền đình.  Đặc biệt hữu ích cho người cao tuổi, người có tiền sử huyết áp cao hoặc bệnh tim mạch.

Chủ động chăm sóc sức khỏe ngay hôm nay chính là cách tốt nhất để bảo vệ tim mạch và não bộ, giảm thiểu nguy cơ đột quỵ cho bạn và gia đình.

 

Công ty TNHH SX – TM ĐÔNG DƯỢC THIÊN PHÚC

Hotline : 0908 973 857_ 0979 333 033

Email: dongduocthienphuc@gmail.com

Website: https://dongduocthienphuc.com

Fanpage:https://www.facebook.com/dongduocthienphucOFFICIAL

Shopee: https://shopee.vn/shop/1422882760

Tik Tok: https://www.tiktok.com/@thienphuchoangvan

Lưu ý: Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo và cung cấp thông tin. Để có phác đồ điều trị và sử dụng sản phẩm hiệu quả nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.

  Miễn trừ trách nhiệm

Các bài viết của Đông Dược Thiên Phúc có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.