Tin Tức
Tuần hoàn máu não tốt – giải pháp cho trí nhớ bền vững
Bạn đã bao giờ rơi vào tình trạng đang định nói gì đó nhưng lại… quên mất? Hay đôi khi chỉ vừa rời khỏi phòng mà đã không nhớ mình định làm gì? Những cơn đau đầu dai dẳng, chóng mặt khi thay đổi tư thế, mất ngủ triền miên khiến bạn mệt mỏi, mất tập trung? Đừng vội chủ quan! Đây có thể là dấu hiệu của tuần hoàn máu não kém, ảnh hưởng trực tiếp đến trí nhớ và khả năng tư duy của bạn.
Chúng ta thường nghĩ rằng chỉ những người lớn tuổi mới gặp vấn đề về trí nhớ, nhưng thực tế, ngay cả những người trẻ làm việc văn phòng, chịu nhiều áp lực cũng có nguy cơ cao mắc chứng thiểu năng tuần hoàn não. Vậy làm thế nào để cải thiện? Bí quyết nằm ở việc tăng cường tuần hoàn máu não!
Nội dung bài viết
Tại sao tuần hoàn máu não quan trọng đến vậy?
Não bộ chỉ chiếm khoảng 2% trọng lượng cơ thể, nhưng lại tiêu thụ tới 20% lượng oxy và dưỡng chất từ máu. Hệ tuần hoàn máu não hoạt động tốt giúp:
Tại sao tuần hoàn máu não quan trọng đến vậy?
– Cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung.
– Hạn chế đau đầu, hoa mắt, chóng mặt.
– Ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ và các bệnh lý não bộ.
– Giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, giúp tinh thần minh mẫn.
– Khi máu lưu thông kém, não bộ không được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất, dẫn đến hàng loạt vấn đề như suy giảm trí nhớ, mất ngủ, đau đầu kéo dài, thậm chí nguy cơ tai biến mạch máu não.
Khi máu lưu thông kém, não bộ không được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất, dẫn đến hàng loạt vấn đề
Dấu hiệu cảnh báo tuần hoàn máu não kém
Nếu bạn gặp phải những biểu hiện dưới đây, rất có thể tuần hoàn máu não của bạn đang gặp vấn đề:
Dấu hiệu cảnh báo tuần hoàn máu não kém
– Hay quên, giảm tập trung: Quên lịch hẹn, khó ghi nhớ công việc, mất tập trung khi làm việc.
– Đau đầu, chóng mặt: Đặc biệt khi thay đổi tư thế đột ngột, đứng lên ngồi xuống quá nhanh.
– Mất ngủ, ngủ không sâu giấc: Dù rất mệt nhưng vẫn trằn trọc, khó ngủ hoặc hay thức giấc giữa đêm.
– Tê bì chân tay, lạnh đầu ngón tay, ngón chân: Lưu thông máu kém có thể gây ra tình trạng tê bì, đau mỏi vai gáy.
– Nếu bạn thấy mình có những dấu hiệu trên, đã đến lúc bạn cần cải thiện tuần hoàn máu não ngay từ hôm nay!
Bí quyết giúp tăng cường tuần hoàn máu não hiệu quả
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ lưu thông máu lên não. Bạn nên bổ sung:
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ lưu thông máu lên não
– Thực phẩm giàu Omega-3 như cá hồi, cá thu, hạt óc chó giúp cải thiện trí nhớ.
– Vitamin C, E, B6, B12 có nhiều trong cam, bưởi, hạnh nhân giúp bảo vệ tế bào thần kinh.
– Rau xanh, ngũ cốc nguyên cám giúp kiểm soát huyết áp, ngăn ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch.
– Hạn chế thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ, chất kích thích vì chúng có thể làm chậm lưu thông máu và gây viêm nhiễm mạch máu.
Duy trì thói quen vận động
Tập thể dục đều đặn giúp tăng cường lưu thông máu và cung cấp oxy cho não bộ. Những bài tập đơn giản như:
Tập thể dục đều đặn giúp tăng cường lưu thông máu và cung cấp oxy cho não bộ
– Đi bộ nhanh 30 phút mỗi ngày
– Tập yoga, thiền giúp giảm stress
– Bài tập cổ, vai gáy giúp giảm tê bì, đau mỏi
Chỉ cần 10-15 phút vận động mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt trong cơ thể.
Kiểm soát căng thẳng, ngủ đủ giấc
Căng thẳng kéo dài ảnh hưởng nghiêm trọng đến não bộ, làm giảm trí nhớ và khả năng tập trung. Hãy:
Căng thẳng kéo dài ảnh hưởng nghiêm trọng đến não bộ, làm giảm trí nhớ và khả năng tập trung.
– Nghe nhạc thư giãn, đọc sách, thiền trước khi ngủ
– Giữ lịch ngủ đều đặn, tránh thức khuya
– Uống đủ nước, tránh uống cà phê vào buổi tối
Hoạt Huyết Dưỡng Não Thiên Cân – Giải pháp hỗ trợ tuần hoàn máu não hiệu quả
Bên cạnh chế độ ăn uống và vận động, việc bổ sung Hoạt Huyết Dưỡng Não Thiên Cân sẽ giúp tăng cường lưu thông máu não, cải thiện trí nhớ, giảm đau đầu, chóng mặt, mất ngủ.
Với thành phần từ thảo dược thiên nhiên như Cao Đương Quy, Toan Táo Nhân, Viễn Chí, Hồng Hoa, Xuyên Khung, sản phẩm giúp:
Hoạt Huyết Dưỡng Não Thiên Cân – Giải pháp hỗ trợ tuần hoàn máu não hiệu quả
– Hoạt huyết, tăng tuần hoàn máu não
– Giảm triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, suy giảm trí nhớ
– Hỗ trợ an thần, ngủ ngon giấc
Chia sẻ từ khách hàng:
Nhiều người sau một thời gian sử dụng Hoạt Huyết Dưỡng Não Thiên Cân đã chia sẻ rằng họ cảm thấy tinh thần tỉnh táo hơn, trí nhớ cải thiện rõ rệt, giảm hẳn các triệu chứng đau đầu, hoa mắt, mất ngủ. Một số người dùng còn cho biết họ không còn cảm giác chóng mặt khi đứng lên ngồi xuống, giấc ngủ cũng sâu và ngon hơn.
Sản phẩm này được đánh giá cao nhờ khả năng hỗ trợ lưu thông máu lên não, giảm căng thẳng thần kinh và giúp ngủ ngon tự nhiên. Nếu bạn thường xuyên gặp các vấn đề về suy giảm trí nhớ, mất tập trung hay đau đầu do tuần hoàn máu não kém, thì Hoạt Huyết Dưỡng Não Thiên Cân có thể là một lựa chọn đáng cân nhắc để chăm sóc sức khỏe não bộ một cách an toàn và hiệu quả.
👉 Chăm sóc não bộ ngay hôm nay để có một trí nhớ bền vững và tinh thần minh mẫn dài lâu!
Công ty TNHH SX – TM Đông Dược Thiên Phúc
Địa chỉ: Tổ 8, ấp Phước Tân 1, xã Phan, huyện Dương Minh Châu, tỉnh Tây Ninh
Hotline: 0979 333 033 – 0908 973 857
Email: dongduocthienphuc@gmail.com
Website : dongduocthienphuc.com