Rối loạn lo âu và trầm cảm ảnh hưởng đến bạn như thế nào?

Trong nhịp sống hiện đại đầy căng thẳng và áp lực, có những ” nguyên nhân vô hình” đang âm thầm. Làm suy yếu sức khỏe tinh thần của hàng triệu người, đó chính là chứng  rối loạn lo âu và trầm cảm.

Chúng không để lại dấu vết trên cơ thể, nhưng lại khiến tâm trí trở nên kiệt quệ. Làm giảm sút chất lượng cuộc sống và thậm chí có thể đe dọa tính mạng nếu không được phát hiện và can thiệp kịp thời.

Bạn có thực sự khỏe mạnh hay chỉ đang muốn bao che cho sức khỏe tinh thần ngày càng xuống dốc.

 

Có những người vẫn ngày ngày đi làm, vẫn cười nói, chăm sóc gia đình… Nhưng sâu trong lòng, họ lại chìm đắm trong nỗi lo âu, cảm giác trống rỗng và mất phương hướng. Đây chính là dấu hiệu của một mầm móng trầm cảm đang ẩn mình . Không biểu hiện rõ ràng nhưng âm thầm kéo dài, khiến người bệnh dần suy sụp mà không nhận thức được.

Tương tự, rối loạn lo âu không đơn giản là cảm giác lo lắng thoáng qua mà bất kỳ ai cũng từng trải qua. Đây là trạng thái lo âu kéo dài, vượt khỏi tầm kiểm soát, đi kèm với các triệu chứng như: tim đập nhanh, khó thở, mất ngủ, run rẩy, khó tập trung… Những triệu chứng này gây cản trở lớn trong công việc và cuộc sống.

 

Thực trạng đáng lo ngại tại Việt Nam

 

Căng thẳng mệt mỗi, là biểu hiện sớm của bệnh lý rối loạn lo âu

Mặc dù các vấn đề sức khỏe tâm thần ngày càng trở nên phổ biến, nhưng tại Việt Nam. Chúng ta vẫn thường bị xem nhẹ hoặc thậm chí bị gắn mác là “yếu đuối”. Nhiều người ngại ngần chia sẻ. Và trở nên e ngại tìm đến chuyên gia vì sợ bị kỳ thị. Kết quả là, hàng ngàn trường hợp trầm cảm và rối loạn lo âu không được chẩn đoán kịp thời và điều trị hiệu quả, dẫn đến hậu quả nghiêm trọng.

Những con số đáng lo ngại

• Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), cứ 8 người thì có 1 người đang sống với một rối loạn tâm thần, phổ biến nhất là lo âu và trầm cảm.

• Tại Việt Nam, ước tính có hơn 3 triệu người mắc trầm cảm, trong đó phần lớn chưa từng tiếp cận dịch vụ y tế tâm thần.

• Trầm cảm là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tự sát, với khoảng 800.000 ca tử vong mỗi năm trên toàn thế giới.

Đây không chỉ là vấn đề của một cá nhân nào đó. Mà là mối nguy hiểm hiện hữu trong mỗi gia đình, mỗi cộng đồng, mỗi môi trường làm việc. Không phân biệt tuổi tác, giới tính hay nghề nghiệp, bất kỳ ai cũng có thể trở thành nạn nhân của các rối loạn tâm thần nếu không được chăm sóc và quan tâm đúng cách.

 

Nhận diện sớm để có biện pháp can thiệp kịp thời.  

Việc tầm soát sớm các rối loạn lo âu và trầm cảm không chỉ giúp người bệnh bảo vệ sức khỏe tinh thần của mình. Mà còn giúp phát hiện những nguy cơ tiềm ẩn trong gia đình. Đặc biệt là đối với trẻ em, vị thành niên và người cao tuổi , những đối tượng dễ bị tổn thương nhưng lại ít được quan tâm.

Các dấu hiệu cảnh báo thường gặp:

• Cảm giác buồn bã, chán nản kéo dài trong nhiều tuần.

• Mất hứng thú với những hoạt động từng yêu thích.

• Cảm thấy vô dụng, tội lỗi hoặc tuyệt vọng.

• Lo âu quá mức, không thể kiểm soát.

• Mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều.

• Mệt mỏi kéo dài.

• Khó tập trung, hay quên.

• Có ý nghĩ tự tử hoặc tự gây tổn thương.

Nếu bạn (hoặc người thân) có từ 3 dấu hiệu trở lên kéo dài hơn 2 tuần, bạn nên thực hiện tầm soát tâm lý sớm nhất có thể.

 

Sức khỏe tinh thần cũng cần được chăm sóc như thể chất

Đừng đợi đến khi “sụp đổ” mới đi tìm kiếm sự giúp đỡ. Cũng như khám sức khỏe định kỳ, việc tầm soát tâm lý cần được thực hiện định kỳ mỗi 6 tháng – 1 năm. Đặc biệt trong những giai đoạn căng thẳng cao như áp lực công việc. Mất người thân, thay đổi lớn trong cuộc sống, khủng hoảng tài chính…

Việc chăm sóc sức khỏe tinh thần là hành động can đảm, có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng. Một người khỏe mạnh về tinh thần sẽ làm việc hiệu quả hơn, yêu thương trọn vẹn hơn và sống hạnh phúc hơn.

Để hỗ trợ sức khỏe não bộ và tăng cường tuần hoàn máu não. giúp cải thiện tâm trạng và giảm lo âu, giảm căng thẳng và stress bạn có thể sử dụng Hoạt Huyết Dưỡng Não Thiên Cân. Sản phẩm này hỗ trợ ổn định huyết áp, cải thiện trí nhớ và giúp bạn duy trì trạng thái tinh thần khỏe mạnh.

Công ty TNHH SX – TM ĐÔNG DƯỢC THIÊN PHÚC

Hotline : 0908 973 857_ 0979 333 033

Email: dongduocthienphuc@gmail.com

Website: https://dongduocthienphuc.com

Fanpage:https://www.facebook.com/dongduocthienphucOFFICIAL

Shopee: https://shopee.vn/shop/1422882760

Tik Tok: https://www.tiktok.com/@thienphuchoangvan

Lưu ý: Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo và cung cấp thông tin. Để có phác đồ điều trị và sử dụng sản phẩm hiệu quả nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.

Miễn trừ trách nhiệm

Các bài viết của Đông Dược Thiên Phúc có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.