Tin Tức
Đau mỏi cổ vai gáy thường xuyên? Đừng bỏ qua nguyên nhân này!
Bạn có thường xuyên cảm thấy vùng cổ vai gáy như đeo chì, những cơn đau nhức âm ỉ kéo dài, lan xuống cả cánh tay khiến mọi hoạt động trở nên khó khăn? Bạn nghĩ ngay đến việc ngồi sai tư thế, làm việc quá lâu với máy tính hay thiếu vận động? Đúng vậy, đó là những nguyên nhân phổ biến. Nhưng bạn có bao giờ nghĩ rằng, đằng sau sự khó chịu ấy có thể ẩn chứa một “tảng băng chìm” nguy hiểm hơn, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe não bộ và tinh thần của bạn? Đừng vội bỏ qua, bởi rất có thể, nguyên nhân sâu xa của tình trạng đau mỏi cổ vai gáy bạn đang gặp phải chính là thiếu máu não!
Mối liên hệ giữa thiếu máu não và đau mỏi cổ vai gáy là gì?
Trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực, đặc biệt là với những người trẻ tuổi, dân văn phòng thường xuyên phải đối mặt với căng thẳng và ít có thời gian chăm sóc sức khỏe, tình trạng đau mỏi cổ vai gáy đã trở thành “bệnh thời đại”. Mặc dù có nhiều yếu tố gây ra vấn đề này, nhưng ít ai ngờ rằng, sự suy giảm lưu thông máu, đặc biệt là máu lên não, có thể là một trong những nguyên nhân âm thầm góp phần gây ra những cơn đau nhức khó chịu này. Vậy, mối liên hệ giữa thiếu máu não và đau mỏi cổ vai gáy là gì? Và làm thế nào để giải quyết tận gốc vấn đề này? Hãy cùng khám phá ngay sau đây!
Nội dung bài viết
Mối liên hệ bất ngờ giữa thiếu máu não và đau mỏi cổ vai gáy:
Có lẽ bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng, tình trạng đau mỏi cổ vai gáy tưởng chừng như chỉ liên quan đến cơ xương khớp lại có mối liên hệ mật thiết với hệ tuần hoàn, đặc biệt là lưu lượng máu lên não. Khi não bộ không được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất do thiếu máu, nó sẽ phát ra những tín hiệu “cầu cứu” đến các bộ phận khác trong cơ thể, và vùng cổ vai gáy là một trong những nơi dễ bị ảnh hưởng.
– Căng cơ do thiếu oxy: Khi não bộ thiếu oxy, các cơ bắp, bao gồm cả vùng cổ vai gáy, có xu hướng căng cứng để cố gắng bảo vệ cơ thể và giảm thiểu sự khó chịu. Tình trạng căng cơ kéo dài sẽ dẫn đến đau nhức, mỏi mệt.
– Rối loạn thần kinh: Thiếu máu não có thể gây ra những rối loạn trong hệ thần kinh, dẫn đến các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, và đồng thời cũng có thể gây ra cảm giác đau nhức, khó chịu ở vùng cổ vai gáy.
– Ảnh hưởng đến cột sống cổ: Sự suy giảm tuần hoàn máu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của các đốt sống cổ và các mô mềm xung quanh, làm tăng nguy cơ thoái hóa đốt sống cổ và gây ra các cơn đau mỏi.
– Tăng nhạy cảm với cơn đau: Khi cơ thể mệt mỏi và căng thẳng do thiếu máu não, ngưỡng chịu đau của bạn cũng có thể giảm xuống, khiến bạn cảm nhận những cơn đau mỏi cổ vai gáy rõ rệt và khó chịu hơn.
Nguyên nhân nào gây ra đau mỏi cổ vai gáy thường xuyên?
Bên cạnh những thói quen sinh hoạt không lành mạnh như ngồi lâu một chỗ, ít vận động, thì còn có nhiều yếu tố khác có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu não, góp phần gây ra những cơn đau mỏi cổ vai gáy dai dẳng:
– Căng thẳng, stress kéo dài: Áp lực công việc, cuộc sống có thể gây co thắt mạch máu, làm giảm lưu lượng máu lên não.
Căng thẳng, stress kéo dài: Áp lực công việc, cuộc sống có thể gây co thắt mạch máu, làm giảm lưu lượng máu lên não.
– Chế độ ăn uống thiếu khoa học: Thiếu hụt các vitamin và khoáng chất cần thiết cho quá trình tạo máu và lưu thông máu. Tiêu thụ nhiều đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, đồ ngọt, chất béo xấu cũng gây hại cho hệ tuần hoàn.
– Thức khuya, ngủ không đủ giấc: Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi và tái tạo năng lượng cho cơ thể và não bộ. Thiếu ngủ sẽ làm tăng nguy cơ thiếu máu não.
– Ít vận động: Lười vận động làm chậm quá trình lưu thông máu, khiến máu khó lưu thông đến não và các bộ phận khác của cơ thể.
– Các bệnh lý nền: Huyết áp thấp, xơ vữa động mạch, các bệnh tim mạch có thể ảnh hưởng đến lưu lượng máu lên não.
Làm sao nhận biết đau mỏi do thiếu máu não?
Nếu bạn gặp những dấu hiệu dưới đây kèm theo đau mỏi cổ vai gáy, rất có thể bạn đang rơi vào tình trạng thiếu máu lên não:
Đau đầu âm ỉ, hay bị chóng mặt.
Đau đầu âm ỉ, hay bị chóng mặt.
Mất ngủ, khó tập trung, trí nhớ giảm sút.
Thường xuyên thấy mệt mỏi, không có năng lượng.
Da dẻ xanh xao, tay chân lạnh.
Đừng chủ quan nhé! Nếu bỏ qua, tình trạng này có thể dẫn đến suy giảm trí nhớ, tăng nguy cơ đột quỵ và nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.
Những thói quen giúp cải thiện tình trạng đau mỏi cổ vai gáy
– Tập vận động nhẹ nhàng: Cứ 30 phút làm việc, hãy đứng dậy vươn vai, xoay cổ, lắc vai nhẹ để giảm căng cơ.
Cứ 30 phút làm việc, hãy đứng dậy vươn vai, xoay cổ, lắc vai nhẹ để giảm căng cơ.
– Tập yoga, massage: Những bài tập giãn cơ, massage nhẹ giúp cơ bắp được thư giãn, cải thiện tuần hoàn máu.
– Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng: Bổ sung thực phẩm giàu sắt, vitamin B, omega-3 giúp tăng cường máu lên não.
– Uống đủ nước: Cơ thể thiếu nước cũng ảnh hưởng tới lưu thông máu, gây mỏi mệt và đau nhức.
– Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ chất lượng là liều thuốc tuyệt vời để phục hồi não bộ và hệ thần kinh.
Bổ sung thực phẩm giàu sắt, vitamin B, omega-3 giúp tăng cường máu lên não.
Giải pháp hỗ trợ từ Hoạt Huyết Dưỡng Não Thiên Cân:
Hoạt Huyết Dưỡng Não Thiên Cân với thành phần sau giúp :
– Cao Đương Quy: Bổ máu, hoạt huyết, tăng cường lưu thông máu, giảm đau đầu, chóng mặt, hoa mắt – những triệu chứng thường đi kèm với thiếu máu não và có thể góp phần gây căng cơ vùng cổ vai gáy.
– Cao Toan Táo Nhân: An thần, giảm căng thẳng, lo âu, giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn, từ đó giảm bớt tình trạng căng cơ do stress.
– Cao Viễn Chí: Giúp làm dịu tâm trí, giảm các triệu chứng nóng trong người gây khó chịu, góp phần thư giãn các cơ bắp.
– Cao Hồng Hoa: Giảm đau đầu, đau mỏi vai gáy trực tiếp, đồng thời tăng cường lưu thông máu, nuôi dưỡng não bộ khỏe mạnh.
– Cao Xuyên Khung: An thần, giảm âu lo, căng thẳng, hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu lên não, từ đó cải thiện tình trạng thiếu oxy ở các cơ bắp.
Công dụng toàn diện của Hoạt huyết dưỡng não Thiên Cân:
Hỗ trợ hoạt huyết, tăng cường tuần hoàn máu não, giúp máu lưu thông tốt hơn đến các cơ quan
Hỗ trợ hoạt huyết, tăng cường tuần hoàn máu não, giúp máu lưu thông tốt hơn đến các cơ quan, bao gồm cả vùng cổ vai gáy.
Hỗ trợ giảm các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, suy giảm trí nhớ, mất ngủ do thiểu năng tuần hoàn não – những yếu tố có thể gián tiếp gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng đau mỏi cổ vai gáy.
Hỗ trợ ngủ ngon giấc, dễ đi vào giấc ngủ, giúp cơ thể và tinh thần được thư giãn, giảm căng cơ.
Chia sẻ từ những người đã trải nghiệm hiệu quả của Thiên Cân:
Nhiều người đã phản hồi tích cực về tác dụng của Hoạt huyết dưỡng não Thiên Cân trong việc cải thiện không chỉ các triệu chứng liên quan đến thiếu máu não mà còn giảm đáng kể tình trạng đau mỏi cổ vai gáy. Họ cảm thấy vùng cổ vai gáy mềm mại hơn, các cơn đau nhức giảm đi, tinh thần thoải mái và giấc ngủ sâu hơn. Đây chính là minh chứng cho thấy việc cải thiện tuần hoàn máu não có thể mang lại những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe toàn diện.
Đừng chỉ tập trung vào việc xoa bóp hay tìm kiếm các biện pháp giảm đau tạm thời cho vùng cổ vai gáy. Hãy lắng nghe cơ thể và tìm hiểu sâu hơn về nguyên nhân gốc rễ của vấn đề. Rất có thể, tình trạng đau mỏi mà bạn đang gặp phải có liên quan đến sự “thiếu hụt” nguồn năng lượng và dưỡng chất cho bộ não. Hoạt huyết dưỡng não Thiên Cân với các thành phần thảo dược tự nhiên sẽ là một giải pháp hỗ trợ hiệu quả, giúp tăng cường tuần hoàn máu, nuôi dưỡng não bộ khỏe mạnh và từ đó, góp phần giảm bớt những cơn đau mỏi khó chịu ở vùng cổ vai gáy. Hãy đầu tư cho sức khỏe não bộ ngay hôm nay để tận hưởng một cuộc sống khỏe mạnh và năng động hơn bạn nhé!
Công ty TNHH SX – TM Đông Dược Thiên Phúc
Địa chỉ: Tổ 8, ấp Phước Tân 1, xã Phan, huyện Dương Minh Châu, tỉnh Tây Ninh
Hotline: 0979 333 033 – 0908 973 857
Email: dongduocthienphuc@gmail.com
Website : dongduocthienphuc.com
Lưu ý: Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo và cung cấp thông tin. Để có phác đồ điều trị và sử dụng sản phẩm hiệu quả nhất, bạn nên liên hệ hotline tham khảo ý kiến của bộ phận CSKH.
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Đông Dược Thiên Phúc có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.