Thiếu máu não và những giải pháp hỗ trợ

Bạn có bao giờ cảm thấy chóng mặt khi đứng lên, đau đầu âm ỉ kéo dài, hoặc lúc nào cũng trong trạng thái mệt mỏi, mất tập trung? Nếu có, rất có thể bạn đang gặp phải tình trạng thiếu máu não, và điều đáng nói là nhiều người không hề nhận ra vấn đề này cho đến khi các triệu chứng trở nên nghiêm trọng, ví dụ như tai biến mạch máu não.

 

Bạn có đang lầm tưởng về tình trạng thiếu máu não?

Thiếu máu não không chỉ xảy ra ở người lớn tuổi mà ngay cả những người trẻ, đặc biệt là dân văn phòng, cũng có nguy cơ cao mắc phải do thói quen sinh hoạt, công việc căng thẳng và lối sống ít vận động. Nhưng tại sao tình trạng này lại xảy ra? Có những nguyên nhân vô cùng quen thuộc mà có thể bạn chưa từng nghĩ đến. Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây!

 

Bạn có đang lầm tưởng về tình trạng thiếu máu não?

 

Lối sống ít vận động – “Sát thủ thầm lặng” gây thiếu máu não

Bạn có biết rằng việc ngồi quá lâu trước màn hình máy tính có thể là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra thiếu máu lên não? Khi bạn ít vận động, máu lưu thông kém, dẫn đến tình trạng oxy và dưỡng chất không được cung cấp đầy đủ cho não bộ.

 

Lối sống ít vận động – “Sát thủ thầm lặng” gây thiếu máu não

 

Giải pháp:

– Dành ít nhất 5-10 phút mỗi giờ để đứng dậy, vươn vai hoặc đi lại.

– Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như xoay cổ, duỗi cơ vai để kích thích tuần hoàn máu.

– Tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày để cải thiện lưu thông máu não.

 

Thói quen ăn uống thiếu khoa học

Những bữa ăn vội vã, chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ, thiếu rau xanh, ít nước… đang làm cho tuần hoàn máu của bạn trì trệ. Các thực phẩm chứa quá nhiều chất béo xấu có thể gây xơ vữa động mạch, làm giảm lưu lượng máu lên não, gây ra tình trạng thiếu máu não.

 

Thói quen ăn uống thiếu khoa học

 

Giải pháp:

– Bổ sung thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, quả óc chó để giúp cải thiện chức năng não.

– Hạn chế đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn có nhiều chất bảo quản.

– Uống đủ nước (ít nhất 2 lít/ngày) để máu lưu thông tốt hơn.

 

Căng thẳng, stress kéo dài

Bạn có thấy mình thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng, áp lực công việc đè nặng? Stress kéo dài có thể khiến mạch máu co lại, làm giảm lượng oxy và máu lưu thông lên não, dẫn đến đau đầu, mất ngủ, suy giảm trí nhớ.

 

Căng thẳng, stress kéo dài không tốt cho não

 

Giải pháp:

– Dành thời gian thư giãn, nghe nhạc, đọc sách hoặc tập thiền.

– Hạn chế làm việc quá sức, tránh để đầu óc căng thẳng quá mức.

– Ngủ đủ giấc (7-8 tiếng mỗi đêm) để giúp não bộ phục hồi.

 

Lạm dụng cà phê, rượu bia và thuốc lá

Cà phê giúp tỉnh táo nhưng nếu lạm dụng có thể gây tác dụng ngược, làm tăng nguy cơ thiếu máu lên não. Bên cạnh đó, rượu bia và thuốc lá đều có thể ảnh hưởng đến mạch máu, gây ra tình trạng tuần hoàn máu kém, khiến não bộ thiếu oxy trầm trọng.

 

Lạm dụng cà phê, rượu bia và thuốc lá là thói quen không tốt cho não

 

Giải pháp:

– Hạn chế uống quá nhiều cà phê, chỉ nên dùng 1-2 ly nhỏ mỗi ngày.

– Giảm hoặc ngừng sử dụng rượu bia, thuốc lá để bảo vệ sức khỏe não bộ.

 

Huyết áp thấp hoặc bệnh lý nền liên quan đến tim mạch

Những người có huyết áp thấp thường có nguy cơ thiếu máu não cao hơn do lưu lượng máu không đủ để cung cấp oxy cho não. Ngoài ra, những bệnh lý như rối loạn mỡ máu, tim mạch cũng có thể làm giảm tuần hoàn máu lên não.

 

Huyết áp thấp hoặc bệnh lý nền liên quan đến tim mạch cũng ảnh hưởng đến não

 

Giải pháp:

– Kiểm tra sức khỏe định kỳ để theo dõi huyết áp và các chỉ số liên quan đến tim mạch.

– Bổ sung chế độ ăn giàu sắt, vitamin B12 giúp cải thiện tình trạng thiếu máu.

– Vậy làm sao để cải thiện tình trạng thiếu máu não?

Ngoài việc thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống và vận động, bạn có thể cân nhắc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ lưu thông máu lên não như Hoạt Huyết Dưỡng Não Thiên Cân.

 

Sản phẩm hỗ trợ lưu thông máu lên não Hoạt Huyết Dưỡng Não Thiên Cân.

 

Công dụng của Hoạt Huyết Dưỡng Não Thiên Cân:

– Hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu não, giúp cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng, mất ngủ.

– Hỗ trợ giảm các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, đau đầu do thiếu máu não.

– Hỗ trợ giúp tinh thần tỉnh táo, tăng khả năng tập trung trong công việc và cuộc sống.

 

Chia sẻ từ người dùng:

Nhiều người sau một thời gian sử dụng Hoạt Huyết Dưỡng Não Thiên Cân đã nhận thấy những thay đổi rõ rệt: tinh thần tỉnh táo hơn, trí nhớ được cải thiện, tình trạng đau đầu, hoa mắt và chóng mặt giảm đáng kể. Đặc biệt, những cơn đau mỏi vai gáy do tuần hoàn máu kém cũng dần biến mất, giúp họ tập trung làm việc hiệu quả hơn mà không còn cảm giác uể oải.

Không ít người chia sẻ rằng trước đây họ thường xuyên mất ngủ, ngủ không sâu giấc, nhưng giờ đây giấc ngủ trở nên ngon và trọn vẹn hơn. Mỗi sáng thức dậy, họ cảm thấy sảng khoái, tinh thần phấn chấn, tràn đầy năng lượng để khởi động ngày mới.

 

“Duy trì tuần hoàn máu não tốt – Bí quyết giúp trí nhớ minh mẫn, tinh thần sáng suốt!”

Với sự kết hợp từ các thành phần thảo dược thiên nhiên quý giá, Hoạt Huyết Dưỡng Não Thiên Cân được đánh giá cao nhờ khả năng hỗ trợ cải thiện lưu thông máu lên não, giảm căng thẳng thần kinh và giúp giấc ngủ ngon tự nhiên. Nếu bạn thường xuyên gặp tình trạng suy giảm trí nhớ, mất tập trung hay đau đầu do tuần hoàn máu kém, đây chắc chắn là một lựa chọn đáng cân nhắc để bảo vệ và nuôi dưỡng não bộ một cách an toàn, hiệu quả.

Thiếu máu não không phải là vấn đề của riêng ai, mà có thể xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi nào, đặc biệt là những người làm việc văn phòng, ít vận động hoặc người lớn tuổi. Đừng chủ quan trước những dấu hiệu như đau đầu, mất ngủ, suy giảm trí nhớ – vì chúng có thể là cảnh báo quan trọng về tình trạng sức khỏe của bạn!

Hãy thay đổi thói quen sống, chăm sóc sức khỏe tốt hơn ngay từ bây giờ và tìm đến các giải pháp hỗ trợ kịp thời để não bộ luôn khỏe mạnh, tinh thần luôn minh mẫn!

 

Công ty TNHH SX – TM Đông Dược Thiên Phúc

Địa chỉ: Tổ 8, ấp Phước Tân 1, xã Phan, huyện Dương Minh Châu, tỉnh Tây Ninh

Hotline: 0979 333 033 – 0908 973 857

Email: dongduocthienphuc@gmail.com

Website : dongduocthienphuc.com