Tập trung kém, dễ cáu gắt? Có thể bạn đang thiếu máu não

Bạn có bao giờ rơi vào tình trạng đang làm việc thì bỗng nhiên quên mất mình đang làm gì? Hoặc chỉ một chuyện nhỏ xíu cũng đủ khiến bạn nổi nóng?
Nếu có, hãy cẩn thận nhé! Những dấu hiệu tưởng như “bình thường” này có thể đang âm thầm cảnh báo rằng não bộ của bạn đang thiếu máu đấy!

Cuộc sống bận rộn, áp lực công việc đè nặng khiến nhiều người – đặc biệt là giới trẻ, dân văn phòng – dễ rơi vào trạng thái mất tập trung, mệt mỏi, cáu gắt vô cớ. Đừng chủ quan, vì rất có thể nguyên nhân sâu xa chính là thiếu máu não – một tình trạng ngày càng phổ biến nhưng ít ai để tâm đến..

 

Tập trung kém, dễ cáu gắt? Có thể bạn đang thiếu máu não đấy!

 

Vậy thiếu máu não nguy hiểm ra sao và làm thế nào để chăm sóc não bộ đúng cách? Hãy cùng khám phá nhé!

 

1. Thiếu máu não – Khi não bộ “khát” oxy mà bạn không biết!

Thiếu máu não xảy ra khi lưu lượng máu lên não giảm, khiến não không được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất cần thiết để hoạt động hiệu quả. Kết quả là, hàng loạt “triệu chứng phiền toái” xuất hiện như:

 

Đầu óc mơ hồ, hay quên

 

Đầu óc mơ hồ, hay quên

Khó tập trung vào công việc

Dễ nổi nóng, bực bội

Đau đầu âm ỉ hoặc choáng váng

Khó ngủ, ngủ không sâu giấc

Thường xuyên mệt mỏi, uể oải

Nghe quen không? Rất nhiều người trong chúng ta từng trải qua những trạng thái này nhưng lại nghĩ rằng “do stress thôi mà”. Thực tế, thiếu máu não mới là gốc rễ cần được quan tâm!

 

2. Những nguyên nhân phổ biến khiến bạn thiếu máu não

Bạn có thể bất ngờ đấy, vì rất nhiều thói quen hằng ngày lại vô tình “làm khổ” não bộ:

 

Ngồi lì hàng giờ trước máy tính khiến máu lưu thông kém.

 

– Ít vận động: Ngồi lì hàng giờ trước máy tính khiến máu lưu thông kém.

– Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng: Ăn uống qua loa, thiếu rau xanh, thiếu sắt và vitamin B12.

– Stress kéo dài: Áp lực công việc, cuộc sống khiến hệ thần kinh chịu áp lực liên tục.

– Thiếu ngủ: Thức khuya, ngủ ít, giấc ngủ chập chờn làm giảm khả năng tái tạo của não bộ.

– Tuổi tác: Càng lớn tuổi, nguy cơ thiếu máu não càng tăng cao.

 

3. Dấu hiệu nhận biết bạn có thể đang thiếu máu não

Không cần phải là bác sĩ mới biết được! Hãy để ý xem bạn có thường xuyên gặp những dấu hiệu sau đây không:

 

Khó ngủ hoặc ngủ không sâu, thức dậy thấy mệt mỏi.

 

– Đang nói bỗng quên mất từ ngữ.

– Đọc đi đọc lại một đoạn tài liệu nhưng không thể hiểu.

– Dễ bị kích động, nổi nóng vì chuyện nhỏ.

– Thường xuyên đau đầu vào cuối ngày.

– Chóng mặt nhẹ khi thay đổi tư thế (đứng dậy, cúi xuống).

– Khó ngủ hoặc ngủ không sâu, thức dậy thấy mệt mỏi.

 

 

Nếu “gật gù” với quá nhiều dấu hiệu trên, đã đến lúc bạn cần hành động rồi!

 

4. Làm sao để cải thiện tình trạng thiếu máu não?

 Chăm sóc não bộ không cần phức tạp, chỉ cần bạn chú ý những điểm sau:

 

Chỉ cần 30 phút đi bộ cũng đã giúp máu lưu thông tốt hơn.

 

– Vận động nhẹ nhàng mỗi ngày: Chỉ cần 30 phút đi bộ cũng đã giúp máu lưu thông tốt hơn.

– Ăn uống khoa học: Bổ sung thực phẩm giàu sắt, acid folic, vitamin nhóm B (rau lá xanh, cá hồi, trứng, hạt óc chó…).

– Ngủ đủ giấc: Ít nhất 7-8 tiếng/ngày, tạo thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ.

– Giải tỏa căng thẳng: Tập yoga, thiền, nghe nhạc thư giãn sau giờ làm việc.

– Sử dụng thực phẩm hỗ trợ lưu thông máu não: Một cách thiết thực và an toàn để não bộ khỏe mạnh từ bên trong.

 

5. Giải pháp đồng hành cùng não bộ khỏe mạnh: Hoạt Huyết Dưỡng Não Thiên Cân

Trong cuộc sống hiện đại, việc duy trì chế độ dinh dưỡng và lối sống khoa học không phải lúc nào cũng dễ dàng, đặc biệt với người trẻ và dân văn phòng luôn bận rộn.

Đó là lý do Hoạt Huyết Dưỡng Não Thiên Cân ra đời!

 

Hoạt Huyết Dưỡng Não Thiên Cân

 

Thiên Cân với công thức kết hợp từ các thảo dược quý như: Cao Đương Quy, Cao Toan Táo Nhân, Xuyên khung, Cao Viễn Chí, Cao Hồng Hoa… giúp:

– Hỗ trợ lưu thông máu lên não

– Giảm các triệu chứng đau đầu, chóng mặt

– Tăng cường trí nhớ, cải thiện khả năng tập trung

– Hỗ trợ giấc ngủ sâu và tinh thần tỉnh táo hơn

Dễ dàng sử dụng – Hiệu quả bền vững – An toàn với sức khỏe.

 

 Chia sẻ từ người dùng:

“Nhiều người sau khi dùng Hoạt Huyết Dưỡng Não Thiên Cân đã cảm nhận rõ sự khác biệt: tình trạng đau đầu, mệt mỏi giảm hẳn; tinh thần tỉnh táo hơn, hiệu quả làm việc cũng được cải thiện. Một số bạn trẻ bận rộn cũng chia sẻ rằng chỉ sau vài tuần kiên trì sử dụng, họ cảm thấy não bộ hoạt động linh hoạt hơn, bớt quên trước quên sau.”

Với sự kết hợp từ các thành phần thảo dược quý, Thiên Cân là lựa chọn đồng hành lý tưởng cho những ai muốn chăm sóc não bộ một cách an toàn, tự nhiên và hiệu quả.

Đừng để sự mệt mỏi, mất tập trung hay những cơn cáu gắt không tên cản trở thành công và hạnh phúc của bạn.

Hãy chủ động chăm sóc não bộ ngay hôm nay, từ những việc nhỏ nhất! Và nếu cần một người bạn đồng hành đáng tin cậy, đừng quên Hoạt Huyết Dưỡng Não Thiên Cân luôn ở đây, sẵn sàng cùng bạn chinh phục mỗi ngày tỉnh táo và tràn đầy năng lượng! 

 

Công ty TNHH SX – TM Đông Dược Thiên Phúc

Địa chỉ: Tổ 8, ấp Phước Tân 1, xã Phan, huyện Dương Minh Châu, tỉnh Tây Ninh

Hotline: 0979 333 033 – 0908 973 857

Email: dongduocthienphuc@gmail.com

Website : dongduocthienphuc.com

Miễn trừ trách nhiệm

Các bài viết của Đông Dược Thiên Phúc có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.